日本丹波心の行
九月丹波，與自然、文化、心靈同行
主題
九月，我們將走進大阪近郊的丹波地區，一個自然、文化與心靈交織的地方。 在那裡，山林是課堂，餐桌是歷史，呼吸是修行。 這是一趟以「自然觀察」、「文化體驗」與「身心連結」為核心的學術與心靈體驗。 你將跟隨生態導賞員走進丹波的河流與山林，認識當地生態系統；並透過高源寺的禪修、手作料理、瑜伽練習，從不同面向理解日本鄉郊的生活智慧。
特色
1) 生態觀察：沿丹波河流觀察日本國寶大鯢（大山椒魚）等物種，認識當地自然環境與保育工作

2) 文化探索：於百年餐館用餐、向職人學習捏壽司與搗麻糬，理解食物如何承載地方記憶

3) 禪修與身體覺察：向主持於高源寺學習坐禪（Zazen），千年傳承的靜心之法。傍晚進行瑜伽伸展，—不強拉、不硬撐，溫柔找回身體原有的空間，學習從身體回到當下。

4) 在地交流：參與溫泉與BBQ晚會，與當地居民及音樂人互動，理解鄉郊社區的生活方式
上課時間
2026年9月10日至13日（星期四至日）
收費
HKD9,900 (房型：2／3／4人榻榻米房)
(名額只有10個)

費用包括全程體驗，唯不包括往返香港及大阪之交通，參加者須自行購買往返機票及個人保險。
付款方法：
銀行入賬／轉數快(FPS)：
請將所需費用存入匯豐銀行戶口號碼801-661844-838，或轉數快(FPS)識別碼：110958592，戶口名稱: HKTRAVELER ECOTOURISM TRAINING CENTRE LIMITED，並將銀行入賬存根副本電郵至info@ettc.hk或whatsapp至6029 6134。

轉帳資料需包括：入賬日期、金額 及 成功轉賬提示，另請在「我的備註」一欄註明參加者姓名及報讀課程名稱。
導師介紹
Charmain 老師擁有七年瑜伽與身心療癒教學經驗，曾多次走訪丹波，對當地自然環境與文化有深刻體會。這次她首次與 ETTC 合作，並將與旅行家創辦人 Charles 一同帶領「丹波心の行」之旅。除了瑜伽的身心療癒，Charmain 更注重生態探索，將陪伴大家走進丹波的山林與河流，觀察大鯢等珍稀物種，感受自然的靜謐與生命力。她的教學風格溫柔細緻，特別歡迎初學者與零經驗參加者，在自然意象與生態體驗中，重新連結身心靈，展開一場融合環境與心靈的深度旅程。
備註
歡迎查詢索取行程表
課程編號 CM_20260910
上課日期2026年9月10日
截止日期 2026年9月10日
報名